Votre espace en avion
Santé
| Sardines en boîteSelon un sondage touristique de partir-magazine,l’Européen choisira de préférence l’avion (40%) ou la voiture (39%) pour se rendre en vacances cette année.
Conseils pour bien dormir
Santé
| Savourez les bras de MorphéeL’insomnie est un signal d’alarme dont il faut tenir compte puisque dormir et rêver sont des fonctions essentielles à la vie. Si le marchand de sable a oublié votre adresse, plongez-vous dans la lecture de «Bien dormir, enfin» de Marie-France Müller. Ce petit guide pratique paru aux Editions Jouvence regorge de bons conseils.
Quelle couleur allez-vous porter?
Santé
| Colorthérapie : l'harmonie de l'arc-en-cielLe rouge stimule, le vert équilibre et le bleu détend. Les couleurs émettent des ondes subtiles auxquelles personne ne peut rester insensible.
Atchoum? Dites «bye- bye»!
Santé
| A essayerRefroidissement, rhume, toux et grippe appartiennent aux aléas de l’hiver. Pour faire face, les médicaments de l’ordonnance médicale sont prioritaires mais sans oublier les compresses et cataplasmes d’autrefois. Grand-mère avait aussi raison.
T’ai Chi: révélation de l’énergie
Santé
| A essayerLes mouvements du T’ai Chi portent des noms poétiques issus de la Nature. «La grue blanche déploie ses ailes» pour «Se mouvoir dans les nuages», envol immédiat pour l’harmonie du corps et de l’esprit.
Le goût des mille goûts
Santé
| Une chance de plus pour la vieParents, offrez à vos jeunes enfants le plaisir de la découverte du goût alimentaire sous tous ses aspects. Ne les privez pas de ce cadeau unique qu’ils apprécieront à sa juste valeur à l’âge adulte. Un concept éducatif pour une qualité de vie supérieure et de longue durée.
Fine bouche au stress
Santé
| Alimentation équilibréeLe stress engendre souvent de mauvaises habitudes alimentaires qui elles-mêmes favorisent le stress avec un fâcheux retour à la case départ. Cassez cette systémie !
Le bon usage du micro-ondes
Santé
| Oui... mais!Il fut acclamé à ses débuts puis rejeté. Aujourd’hui, il s’utilise un peu, beaucoup...ou pas du tout. Faites le point intégral sur le four à micro-ondes.
Jacques Salomé: les mots justes
Santé
| Un cadeau pour la vieJacques Salomé a écrit «C’est comme ça, ne discute pas! ou 36 000 façons de (ne pas) communiquer avec son enfant». Un ouvrage publié chez Albin Michel à lire sans ambages pour désormais parler juste.
L-carnitine et créatine: pourvoyeuses de résultats
Fitness
| Suivi médical conseillé vivementA quoi sert de pédaler, de ramer dans le vide, de pousser de la fonte plusieurs heures par semaine dans un fitness sans pouvoir apprécier quelques résultats visibles? A la conquête du corps désiré, les progrès passent par un entraînement assidu et une alimentation saine. Sans oublier deux substances à ingurgiter: la L-carnitine et la créatine monohydrate qui, paraît-il, font des miracles. Examen sous la loupe point par point.
