Séduction en toute confiance
Fitness
| Pole danceOubliez l’effeuillage d’une jolie blonde dans un cabaret et découvrez une discipline sportive autour d’une barre !
Le plâtre ? Non, merci.
Fitness
| Condition physiqueUne bonne condition physique permet de limiter au maximum les risques d’accidents de ski. Exercez-vous dès maintenant !
Circuit training
Fitness
| Rapide, simple et efficaceUn entraînement vétéran toujours d’actualité.
Le choix FUN & FIT
Fitness
| Au fitness à l'heure de la rentréeAu rayon des cours collectifs, la Zumba fait de la résistance et conserve sa première place. Non sans mal ! La concurrence est rude. Tous les coups sont permis : le Piloxing et le Bokwa comblent les faiblesses du leader.
Pilates en plein air Cela marche aussi
Fitness
| On peut essayerRééquilibre des muscles du corps, maintien de la colonne vertébrale et entraînement cardio-vasculaire, le Pilawalk™ Walking assure. Avec bonne humeur et au soleil.
La kettlebell au fitness
Fitness
| Basique mais efficaceCome back de la grosse boule de fonte équipée d’une poignée que soulevaient les hommes forts de la Belle Epoque. Avec 8 exercices pour améliorer sa condition physique et sa santé.
Fitness et smartphone Demandez le programme !
Fitness
| NouveauSélectionné par la Chambre vaudoise de commerce et d’industrie dans le domaine de l’innovation, le « Tactile Trainer » emballe déjà les adeptes de trois fitness de Suisse romande. Fonctionnement.
FIBO 2012: « Zumba » ou « Piloxing » ?
Fitness
| Votre agenda fitnessEn avril dernier, tous les records de fréquentation furent battus lors de l’édition 2012 de la FIBO, la plus grande exposition du monde consacrée au fitness, à Essen.
L-carnitine et créatine: pourvoyeuses de résultats
Fitness
| Suivi médical conseillé vivementA quoi sert de pédaler, de ramer dans le vide, de pousser de la fonte plusieurs heures par semaine dans un fitness sans pouvoir apprécier quelques résultats visibles? A la conquête du corps désiré, les progrès passent par un entraînement assidu et une alimentation saine. Sans oublier deux substances à ingurgiter: la L-carnitine et la créatine monohydrate qui, paraît-il, font des miracles. Examen sous la loupe point par point.
Cardio à tout coeur
Fitness
| A essayerLa prise de conscience des bienfaits de l’entraînement cardiovasculaire, le désir de perdre du poids et l’appel du marché des quadragénaires signifiant aussi les 50 + expliquent l’abondance d’équipement cardio dans les fitness. Pédaler, courir ou ramer, conseils pour bien choisir son engin dans un souci de confort et d’efficacité. Rendez-vous dans les Leader Fitness de Suisse romande.