Edition OCTOBRE 2017

Catégories

Séduction en toute confiance

Fitness

| Pole dance

Oubliez l’effeuillage d’une jolie blonde dans un cabaret et découvrez une discipline sportive autour d’une barre !

Le plâtre ? Non, merci.

Fitness

| Condition physique

Une bonne condition physique permet de limiter au maximum les risques d’accidents de ski. Exercez-vous dès maintenant !

Circuit training

Fitness

| Rapide, simple et efficace

Un entraînement vétéran toujours d’actualité.

Le choix FUN & FIT

Fitness

| Au fitness à  l'heure de la rentrée

Au rayon des cours collectifs, la Zumba fait de la résistance et conserve sa première place. Non sans mal ! La concurrence est rude. Tous les coups sont permis : le Piloxing et le Bokwa comblent les faiblesses du leader.

Pilates en plein air Cela marche aussi

Fitness

| On peut essayer

Rééquilibre des muscles du corps, maintien de la colonne vertébrale et entraînement cardio-vasculaire, le Pilawalk™ Walking assure. Avec bonne humeur et au soleil.

La kettlebell au fitness

Fitness

| Basique mais efficace

Come back de la grosse boule de fonte équipée d’une poignée que soulevaient les hommes forts de la Belle Epoque. Avec 8 exercices pour améliorer sa condition physique et sa santé.

Fitness et smartphone Demandez le programme !

Fitness

| Nouveau

Sélectionné par la Chambre vaudoise de commerce et d’industrie dans le domaine de l’innovation, le « Tactile Trainer » emballe déjà les adeptes de trois fitness de Suisse romande. Fonctionnement.

FIBO 2012: « Zumba » ou « Piloxing » ?

Fitness

| Votre agenda fitness

En avril dernier, tous les records de fréquentation furent battus lors de l’édition 2012 de la FIBO, la plus grande exposition du monde consacrée au fitness, à Essen.

L-carnitine et créatine: pourvoyeuses de résultats

Fitness

| Suivi médical conseillé vivement

A quoi sert de pédaler, de ramer dans le vide, de pousser de la fonte plusieurs heures par semaine dans un fitness sans pouvoir apprécier quelques résultats visibles? A la conquête du corps désiré, les progrès passent par un entraînement assidu et une alimentation saine. Sans oublier deux substances à ingurgiter: la L-carnitine et la créatine monohydrate qui, paraît-il, font des miracles. Examen sous la loupe point par point.

Cardio à tout coeur

Fitness

| A essayer

La prise de conscience des bienfaits de l’entraînement cardiovasculaire, le désir de perdre du poids et l’appel du marché des quadragénaires signifiant aussi les 50 + expliquent l’abondance d’équipement cardio dans les fitness. Pédaler, courir ou ramer, conseils pour bien choisir son engin dans un souci de confort et d’efficacité. Rendez-vous dans les Leader Fitness de Suisse romande.

Publicité