Cardio à tout coeur
Fitness
| A essayerLa prise de conscience des bienfaits de l’entraînement cardiovasculaire, le désir de perdre du poids et l’appel du marché des quadragénaires signifiant aussi les 50 + expliquent l’abondance d’équipement cardio dans les fitness. Pédaler, courir ou ramer, conseils pour bien choisir son engin dans un souci de confort et d’efficacité. Rendez-vous dans les Leader Fitness de Suisse romande.
Centre thermal d’ Yverdon-les-Bains
Thermalisme
| Votre atout « bien-être » à deux pasLes bienfaits prouvés scientifiquement de l’eau thermale, une salle de fitness, un environnement médicalisé, un espace dévoué à la beauté… et le compte est bon pour votre pleine forme assurée. Aperçu des installations et des prestations.
Les petits creux comblés
Santé
| Un enfant dynamiqueTrois repas principaux ne suffisent pas à l’enfant. La fameuse «récré» et le goûter lui sont indispensables pour tenir le coup. Conseils.
Crash-test pour une boîte
Fitness
| Très fortPratiquement, les boîtes de boisson gazeuse ou de bière ne peuvent pas éclater. A moins que Manfred Höberl ne s’y emploie.
« Body Balance » de Les Mills
Fitness
| Un cocktail « fit » de récupérationSur un fond bien mijoté de musique planante, ajoutez un zest de Tai Chi, un soupçon de Yoga, un doigt de Pilates et trois fois rien de Relaxation ! Mixez le tout en 50 minutes d’exercices et savourez ce cocktail régénérant ! Pour un coup gomme au stress quotidien.
Très, très fit, ma santé !
Santé
| Vite et tout de suiteEn plus de l’assurance maladie de base et de l’éventuelle couverture complémentaire, c’est quelque 1500 francs que dépense, en parallèle, le Suisse pour sa santé dans un marché en pleine expansion avec plus de 6% par année depuis 2000. Un investissement de sa poche à la plus-value certaine.
FIBO 2011
Fitness
| Voile et dévoileDécriés ou admirés, les gros bras vont-ils, contre vents et marées, de faire le plein? Michael Brügger, champion de powerlifting.
Cuisine minceur: 3 recettes de Gilles Demaure
Santé
| Stratégie anti-gourmandiseAu menu des centres de thalassothérapie, le programme minceur figure en bonne place. Certes, 2 à 3 kg de moins sont à la clé d’une semaine de cure. Faciles et efficaces, les trucs et les recettes de Gilles Demaure, chef de cuisine renommé, à réaliser chez soi.
Le chocolat accrocheur
Santé
| Une étude américaine révéla récemment que le chocolat contient de la phénylethylamine.Avec une consommation annuelle de 9,7 kilos, les rapports que le Suisse, champion du monde, entretient avec le chocolat frisent la dépendance en toute légalité. Exportant ses pralinés aux quatre coins du monde, va-t-on accuser prochainement notre pays de trafic international d’un produit... excellent pour la santé?
Fangothérapie et thermalisme
Thermalisme
| De la terre... et un peu d'eauPour lutter contre le rhumatisme, l’application de boues thermales aux effets antidouleurs et relaxants est une thérapie naturelle millénaire. Soulagements garantis.
